Difficile à dire comme ça, quand tu dis Ste-Adèle me semble que les Laurentides c'est plein d'endroits. Les parcs régionaux et les réserves natures en particulier, comme Tremblant et Val-Morin. Tu peux peut-être regarder avec Baladodécouverte s'il y a des circuits marchables et intéressants (à défaut d'être très actifs) dans ton coin. Ou encore Alltrails pour tous les sentiers et leur difficulté.

Je sais pas où est-ce que tu habites mais la région de Stoneham/Tewksbury c'est quand même très adéquat comme nature à explorer!

Le Mont Ouareau et la forêt qui l'entoure c'est plaisant.

https://goo.gl/maps/jwPZPiAKjoE7JvJt6

Le parc nature de Saint-Bruno est bien. Très bien aménagé et facile à marcher.

J'ai découvert ce site qui répertorie des sentiers pour faire de la randonnée. https://baliseqc.ca/3S/