Vielleicht bekannt, aber es muss nicht gleich das Schlaflabor sein, HNO Ärzte können das erstmal ambulant testen. Du bekommst dafür so ein Messgerät mit, das du dir vor dem Schlafengehen um die Brust schnallst.

Bei mir ist es schon eine Weile her, aber:

• Android hat eine integrierte Schnarcherkennung irgendwo in den Google Health-Apps
• Sleep as Android war "damals" gewissermaßen der Standard
• Im Kern geht das aber auch über normale Audioaufzeichnung. Achte aber nicht nur auf die Schnarchgeräusche, sondern vor allem auf so ein "Röcheln" - Symptom ist ja nicht das schnarchen selbst, sondern dass sich die Atemwege verschließen und du länger nicht atmest. Dann wachst du meistens nach Luft röchelnd auf, merkst es aber nicht. Das passiert bei starker Apnoe zig mal die Stunde, z.T. im Minutentakt, das merkst du schnell
• Ich hab mir mittlerweile eine Fitbit Charge 3 gekauft, weil mir persönlich die Schlaferkennung und -analyse mit den Schlafphasen und der Sauerstoffsättigung im Blut sehr wichtig war und das damals eines der besten Geräte im Markt war dafür
• Mittlerweile haben Apple & Withings auch Geräte, die FDA-zugelassen Schlafapnoe erkennen sollen. Wäre definitiv irgendwann mal ein Thema für mich
• Ansonsten: Geh zu deinem Hausarzt, wenn du dich ständig total groggy fühlst. Der kann Blutwerte checken, andere Herz-Kreislauf-Geschichten ausschließen und dich an die Profis weiterleiten. Das ist dann doch zielführender als sich eine Apple Watch zu kaufen.

cc @NotAnonymousAtAll@feddit.org -

Sleep as Android - ist so ziemlich der Standard auf Android