ich verstehe jetzt nicht, was daran neu sei im Artikel. Kaffee macht nicht wach. Kaffee macht weniger müde, indem das Koffein die Adenosinrezeptoren blockiert, die im Gehirn Müdigkeit über die Konzentration an Adenosin auslösen.

Damit ist auch logisch, dass man davon nicht mehr wach werden kann, wenn man ausgeschlafen ist. Das hat uns unser Biochemie Prof vor zehn Jahren schon erklärt, und muss seit Jahrzehnten bekannt sein.

Heise hab ich schon lange aufgegeben. Gibt genug Themen bei denen ich gute Ahnung hab (Software Entwicklung, PC Hardware) und die schreiben teils so viel Stuss. Abgesehen davon, dass die Hälfte der Artikel eh hinter Heise Plus versteckt sind.

Von den Kommentaren braucht man garnicht erst anfangen..

Die Aussage dass Gewöhnung an koffein ein Mythos sei oder gewesen wäre ist zum Beispiel fragwürdig.

Aber das sagt der Artikel doch gar nicht? Hast du dich vielleicht verlesen?

Dabei halten sich gewisse Mythen, die auch damit zu tun haben, dass Kaffee einen Gewöhnungseffekt hat. [...] Denn offensichtlich ist der Wachmacheffekt nur dann gegeben, wenn man kein Dauerkaffeetrinker

Auf den Gewöhnungseffekt von Koffein wird noch ausführlich eingangen:

Aussetzen, dann wirkt es wieder

Wenn Kaffeefans die Wirkung von Koffein wieder mehr spüren wollen oder eine kleinere Dosis eine effektivere Wirkung haben soll, ist es sinnvoll, ab und zu mit dem Koffeinkonsum auszusetzen. "Auch wenn Sie zum Beispiel Ein- und Durchschlafprobleme haben und sich den ganzen Tag angespannt fühlen, lohnt es sich, den Koffeinkonsum für eine Weile zu reduzieren oder auch für ein paar Wochen sein zu lassen. So kann man im Selbsttest schauen, ob das Koffein hier möglicherweise zu den Beschwerden beiträgt."

Weder die Präsenz von Koffein, noch die von dessen Abbauprodukten und selbst die Konzentration dieser beiden sagt überhaupt nichts über die Wirkung von Koffein aus.

Kann das bestätigen, ich probiere aktuell halbwegs runterzukommen und muss regelmäßig nachgeben, weil ich Kopfschmerzen bekomme.

Und unabhängig vom Koffein, Kaffee ist einfach richtig lecker und jeder Koffeinfreie, den ich bisher hatte, leider überhaupt nicht.

Ich fühle mich persönlich angegriffen.

Kaffee ist für mich reines Genussgetränk.

Da hast du dich von einem Suchtmittel aber ins Boxhorn jagen lassen. Kaffee schmeckt scheiße und man gewöhnt sich nur sehr schnell dran, weil er dopaminerg wirkt. Dasselbe Spiel wie mit Bier und Zigaretten.

Ich hab das bei ADHD so verstanden, dass dich Aufputschmittel (aller Art) über das Sinneschaos heben können, in dem du normalerweise versinkst, weil du es nicht filtern kannst.

Bei mir und anderen ADHSlern in meinem Freundeskreis habe ich die Wirkung auch schon festgestellt. Ist halt ein Stimulans wie Ritalin, daher vermutliche ähnliche Wirkung.

Das kenne ich auch so aus meinem Umfeld. Interessant wird's, wenn man von Kaffee müde wird

zumindest habe ich das im Selbstversuch festgestellt

Oder du hast ein Paradebeispiel für einen Placebo-Effekt erlebt, da der Zusammenhang ja stark kolportiert wird und zudem ADHS eine wirklich lästige Angelegenheit ist, weswegen man sich an jeden noch so dünnen Strohhalm klammert.

Ich persönlich kann jedenfalls nur feststellen, dass Koffein in Getränkeform überhaupt keine Wirkung auf mich hat. Keine Wachheit, keine Konzentration, kein Herzrasen. Gar nix. Ich kann eine Kanne ultrastarken Kaffee trinken und spüre überhaupt keine Effekte. Interessanterweise ist das bei Tabletten anders. Trotz niedrigerer Dosis bleib ich da länger wach, energetisch und konzentriert und kann anders als bei Kaffee auch nicht so gut schlafen.