Evitar la cafeína durante la tarde. Y recuerden que el usar alcohol para potenciar el dormir es pésima idea. Porque el cerebro no puede alcanzar la etapa REM.
Vale, puede haber sido el café entonces.
Comunidad general de Chile para Feddit.cl
Evitar la cafeína durante la tarde.
Y recuerden que el usar alcohol para potenciar el dormir es pésima idea. Porque el cerebro no puede alcanzar la etapa REM.
Vale, puede haber sido el café entonces.