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#34 - Une activité physique de prévue cette semaine ?
(tarte.nuage-libre.fr)
Une communauté bienveillante pour demander des conseils, partager ses exploits (petits comme grands, ne soyez pas timides) et s'entre-motiver dans la pratique d'une activité physique.
Toute discussion d'activité pratiquée par soi-même est acceptée et encouragée. Marche, vélo, randonnée, course à pieds, musculation... n'ayez pas peur de faire un premier pas.
Je suis revenu de rando samedi, 1000m dénivelé+, j'ai enchainé sur du canoë dimanche, j'ai évité la séance de sport de ce matin, je crois que je vais juste me reposer parce que les courbatures sont trop pour moi là