Que faites-vous avant de dormir ? (self.forumlibre)

submitted 4 months ago by ClusterBomb to c/forumlibre@jlai.lu

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Avant = une fois dans le lit.

Typiquement je traine sur mon téléphone, je joue, je scroll jusqu'à tomber de fatigue. Je ne sais pas si c'est super pour le sommeil. Aussi il y a peut-être des choses plus enrichissantes à faire. Du coup, vous faites quoi vous ? :)

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[-] limonade@jlai.lu 2 points 4 months ago

Je respire un peu d'huile essentiel de lavande quand je suis bien stressée. Sinon, mes rituels d'endormissement se font tous avant le lit.

this post was submitted on 18 Aug 2024

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