para presentarle a la doctora y que se deje de wear porque no hemos ido a la nutrióloga

Ah, ya...

Oye, no sé si le haces a los libros pero te recomiendo un libro que se llama The hunger habit (Comer sin hambre, en español), por Judson Brewer. Es un enfoque que suena medio hippiento, pero lo encuentro interesante porque no exige mucho. No creo que sea la solución a tus antojos, pero podría ser una herramienta en tu arsenal.